運動ニガテ・ひさびささんが激変！
引き締まり、疲れにくく、自分軸もできる！
「本当の」運動習慣化＆身体軸改革コーチ
村尾侑子です！
ええ季節になってきたー！！
とはいえ、なんかまだ暑いですけどね
ちょっと皆さん、
歩こうーー！！
というお誘いです♪
北陸が雪に埋まるであろう年末まで、
とにかく毎日歩くを習慣化する！！
というのをこのグループでやりたいなと
FBアカウントお持ちの方は、
ぜひご一緒しましょう♪
お気軽に参加申請してくださいね！！
https://www.facebook.com/groups/339363420259323/
で、ウォーキングがさらに活きる
筋トレもグループ内でライブ配信とか
しようかなとー！！
で…この投稿見ちゃって（笑）知ってる方は
教えてほしいんですが…
今日は何歩歩いたぜ！！
とか報告できるプラットフォームなんかないかなーと…
こんなんどう
って、おススメのん
あったら、教えてくださーーい！！
◆QOLの向上は、まずは筋力体力アップから！
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運動ニガテでも楽しく続く！
継続のポイントはコミュニケーション♪
💪https://blackyukorin.amebaownd.com/
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