オンラインレッスンを先駆けてスタートさせて
今年で5年目。
画面越しに身体のクセを見抜いて身体を整える。
体力筋力アップで別人級に元気に！
ヨガ・筋トレ・有酸素運動を網羅した
現役医師にも推薦されるオリジナルレッスンを
毎日開催中！
運動でご自愛＆最速で若返る！
４０代からワンランク上の身体になる
パーフェクトパフォーマンスレッスン主宰
村尾侑子です。
はじめましての方へ。
Facebookにてオンライン エクササイズヨガのご紹介をしていただきました♪
こちらにも、ご紹介させていただきます
親勉チビーズインストラクター 三浦 ゆみ 様より
あまりそう見えないけど動くことが大好きな私
ここしばらく体調不良で
ヨガレッスンもずっとお休みしてました
思い起こせば昨年この時期
原因不明の腹痛で10日間緊急入院していたんです
それもあってやりたいことがあっても
身体が元気でないとと腹を括って
普段あまりぼーっとできない私ですが
意図的にぼーっとする時間を作りました
今日久しぶりに村尾 侑子コーチのレッスンに参加
「三浦さんは筋肉あるけど
有酸素運動が足りていないですよ！
歩きましょう＾＾」
「この後のご予定は！？(満面の笑み)」
「歩いてきます、笑」
有酸素運動(ウオーキングやジョギング)
無酸素運動(筋トレ)
それぞれ使う筋肉が違うから両方必要なんです！
と愛あふれる指導をいただき、笑
歩いてきました。
富山にお住まいの
(冬はなかなか太陽が出ない北陸地方だとか)
村尾コーチへ青空の写真もプレゼントです＾＾
40代、
やりたいことがたくさんあって
なかなか忙しい毎日ですが
健康には運動も欠かせない
しばらく歩くことも
続けてみたいと思っています。
村尾コーチのオンラインヨガ
画面越しとは思えないほど
細かい動き方の指導
もちろん食事の指導も
顔色もバッチリチェックが入ります
つい無理して動きがちな私には
「今日はレッスン出なくていいですよ！」
という指導まで、笑笑！
常に伴走してくださるので
「DVDのヨガでは続かない！」
「時間ができたら運動するつもり！」
そんな方にピッタリです♡
今日も歩いた証拠を送らないと
メッセンジャーで確認が来るかもなので、笑
これにて公開報告です＾＾
そんな村尾コーチの
愛あふれる体験レッスンに参加してみたい！
という方はLINEにご登録して
「体験レッスン」と
メッセージしてくださいね！
ぜひ私とお仲間になりましょう♡
ご紹介いただきありがとうございました＾＾
重たい身体とサヨナラしたい・・・
疲れにくい身体つくりをしたい！
まだまだ美しく健康でありたい！
理想の身体作りへの近道は、
運動も食事改善も毎日コツコツやっていくこと。
運動がニガテ、身体が固くて・・・という方も、
楽しく続けられるレッスンがあります！
まずは今すぐ、LINEから体験レッスンにお申込みを
【パーフェクトパフォーマンスレッスンの流れ】
まずは『スタートアップ3カ月個人レッスン』から
↓↓↓
4カ月目以降：グループレッスン受け放題or個人レッスン継続
※『血管から若返り身体が軽くなる食事アドバイス』は
レッスン生さんには期間限定でレッスン料のみで行っております♪
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