普段はもっぱらオンライン開催で
全国各地の皆さんとレッスンを開催していますが、
富山市内のあなたのご自宅にもお伺いいたします！
もしくは、富山駅から徒歩10分圏内にあります
村尾自宅にても対面レッスンを受けて頂けます！！
運動をしたいけど、継続できない！
DVDやマシンで一人でやっても限界が・・・
誰かに見てもらって、しっかり継続して
今年こそ身体を変化させていきたい！！
そんな方へ！
身体から新しい自分になる！
継続パーソナルレッスン（女性限定）
のご案内です。
24時間営業のジムやスタジオ、
フィットネスクラブも増えてきた昨今。
結果を出すならしっかり通わないと？！
そんな常識、もう古いですよね♪
SNSの普及により多種多様な情報が
簡単に手に入る時代になりました。
やろうと思えば一人で何かをみて
運動をすることも十分可能です。
ですが・・・
そこに待ち受けるのは一人でやり続ける・・・
継続するということへのモチベーション。
自分の身体を変えて行こうと思ったら、
取り組んだことを
しっかり継続させないといけません。
なので、そのモチベーションを保つためにも！！
しっかり継続して体を変えて行くためにも！！
富山市内のあなたのご自宅へ訪問して、
もしくは村尾自宅にて、
パーソナルヨガレッスンを行います
普段はオンラインでのヨガレッスンを
主体としていますので・・・
こちらは特別な
対面レッスンとなります！
■身体から新しい自分になる！
継続パーソナルレッスンの特徴
ヨガ初心者の方でも安心！
一人一人の運動スキルに見合った
ヨガレッスンを行います。
普段のオンラインレッスンでも
「画面越しでもしっかり分かる！」と
好評の細やかな指導で進行致します。
ご自宅へ伺ってのレッスンになりますので、
小さいお子さんがいても大丈夫です。
その場合、やむを得ない事情で
途中中断することがある場合は
10分まで延長無料とさせていただきます。
継続を目的として
オンラインで開催してきたレッスン回数は
月間50回以上にのぼります。
今年で10年目となる
ヨガインストラクターとしての活動で、
のべ２０００人を超える方に
パーフェクトパフォーマンスを目指した
筋力も体力もつけて、体型も整える
ヨガレッスンをお伝えしてきました。
そして現在も、オンラインをメインとして
お一人お一人を大切に
ヨガレッスンを続けています。
対面だからこそ受けられる、
アジャスト（補助動作です）や
普段からの細やかなレッスンを楽しんで
頂ければと思います！
■こんな方にお勧めです！
ジムやヨガスタジオに登録したけど、行けてない
一度でいいから継続して体を動かしたい
たるんだ体をなんとかしたい！
普段の運動不足を解消したい！
忙しくて時間がないから自宅に来てほしい
子供が小さくて、出かけてまで運動はおっくう
DVDやマシンでの一人での運動は続かない
そもそも運動が苦手
体がかたくてヨガはできないと思ってた！
（体がかたくてもヨガはできます
）
適度に筋力をつけたい
疲れにくい身体を作りたい
村尾優子に会ってみたい！
■ レッスン内容
レッスン時間60分
① 体をあたためる・準備の動き
②動いていこう！
├優しい太陽礼拝をマスターしよう！
├立ちポーズで足腰を鍛える
├座位ポーズでしなやかな身体作り
③体幹を鍛える！
├骨盤底筋群を鍛える
├腹筋・背筋を鍛える
├各部位体型を整えていく動き
④クールダウン
⑤深呼吸・終わりのポーズ
※講座内容はその時々、
個人の身体の様子に合わせて適宜変更されます。
⑥村尾自宅にてのレッスンの場合のみ
ティータイム
※お時間の無い方は、レッスン終了後
すぐにご帰宅いただけます！
■ このレッスンをご継続いただくと・・・
身体を楽にする姿勢が分かります
体型を整えていくコツが分かります
筋力・体力がつき、基礎代謝があがり
痩せやすい身体つくりができます！
柔軟性がアップします！
疲れにくくなり、さまざまなパフォーマンスが向上します
運動やヨガは誰でもできます。
・・・が、それらを継続するには
身体の使い方をしっかり見てくれて、
一緒に伴走してくれる講師やインストラクターが
必須になります。
ジムに登録してきました！
と言っても、続かないのよね・・・
という方が何人もおられます。
今、私のオンラインを中心とした
ヨガレッスンには
たくさんの方が継続が可能な状態で
楽しくレッスンを受けてくださり
健康的な毎日を送っていらっしゃいます！
2020年、体力・筋力を上げて
体型を理想に近づけて、
しっかり運動を継続していきたい！！
という方を応援させていただきます
■キャンセルポリシー
【各種お申し込み】
お申込みは
別記お申し込みフォーム・ＦＢイベントページ・お電話等、
お申し込みいただいた時点でお申し込みが確定となります。
【各種受講料や参加費のお支払いについて】
お申込みフォームを送信した時点で、
各種受講料及び参加費の
お支払いの義務が生じます。
原則として、受講料や参加費は事前振り込み制です。
口座に関しましては、
改めて個人宛にお知らせさせていただきます。
振り込み手数料は、
お客様自身でご負担いただいております。
領収書は、お振込時の控えをもって
領収書にかえさせていただきます。
別途必要な方は、前もってお申し出ください。
会場によりましては、
別途ご自身のご飲食代がかかる場合がございます。
【注意点】
お申し込み後のキャンセルは
出来るだけお早めにお願い致します。
キャンセルはyukoapricot1120@gmail.com宛に
キャンセルの旨をお送りしていただいた時点で
確定となります。
もしくは、村尾優子まで直接お電話にてご連絡ください。
090-4034-5944まで。
FBメッセンジャー及びLINE等での
キャンセルのご連絡はお受けかねます。
お客様のご都合でのいかなる
理由のキャンセルにおきましても、
キャンセル料をご請求させていただくことになります。
お申し込みされ、ご入金後ご予約をキャンセルされる場合
前々日、前日、当日…費用１００％ （返金はございません）
７～３日前…費用８０％
１週間前…費用１０％
を事務手数料としていただき、
残り全額を返金いたします（振込手数料差引額）。
なお、未入金の場合や当日お支払いの場合でも、
上記金額をキャンセル料として
指定の口座にご入金をお願いいたします。
【その他】
いかなる損害等につきましても
責任を負いかねますので予めご了承下さい。
（セミナー・イベント等に参加後、変化がない、
思っていたのと違う、などの理由での
返金はお受け致しておりません。）
天災等のやむを得ない事情により
ご予約をお断りさせていただくことがございます。
その際はご入金いただきました受講料
及び参加費は全額返金させていただきます。