第三子出産後、97日経過。
３ヶ月経ちました。
６月の産後復帰企画となるSkype or zoomヨガの初日を終えて、
その日は気分爽快な一日となりました！！
2月の臨月まで開催していたSkypeヨガ。
なかなか再開できずにあっという間に４ヶ月。
久々にしっかり動きましたが…
いつもより運動量は少ないのは参加者さんの目にも明らか！！
…でも、疲れましたねｗｗ
やっぱり身体が重ーーーーい！！
ロープランクも…
サイドプランクも…
重かった！！自分がっ！！
体重の増加と使ってなかった筋肉の衰えと…
身体は如実に現実をあらわす…
さらに、身体の重さを痛感するのが…
階段の昇り降り！！
日に何度も１階⇔２階と行ったり来たりしますけど、
そのたびに感じる下半身の重さ！！
尻が重い…ももが重い…
第三子出産後92日経過！6/3の体重：51.6ｋｇ
私の通常時47ｋｇかつ、おれ的ベスト体重←背が低いけどがっしりです。
あと５ｋｇ弱！！
授乳中なこともあるので、しっかり食べるのですが、
ここ最近でちょっと食欲も落ち着いてきたところなので、
ここに多少の運動が加わるとどうなるか…
自分でも楽しみです
せっかくなので、6/4に参加してくださった方々を
☆6/4ご参加の皆さん☆写真右上から左回りにご紹介。
◆毎朝Facebookで更新されている『今日の占い』見てる？！
『四柱推命・宿曜占星術・数秘で占います』
鑑定のその内容の濃さと量に受けられた方は圧倒されるとか！！
広島県在住のはしもとさわさん
◆三女はもうすぐ一歳♪を連れて石川県内を飛び回る！！
イベント集客は満席続き！！皆さん、とにかく繋がってー！！
石川県在住のすがいえみさん
えみちゃんのブログ『みんな集まれ！金沢起業女子』
◆オンラインサロン大人の女子校で知り合ってから、
人生を好転させまくっているMAX活用部部長！！
言霊ヒーラーにもなってるやん！！人生上向きまくりの…
北海道函館在住の長谷川三佐子さん
＝大人の女子校公式MAX活用部＝
産後の今、無理なく身体に向き合う時間を増やして、
参加してくださる皆さんにいろいろお伝えしたり、
部位別強化や気になる箇所へのアプローチを効果的に
伝えていけたらなぁと思います！！