富山市でフリーヨガインストラクターとして活動中！
村尾優子です
昨日はヨガ二本立てでした
朝はミサワホーム北陸さんでヨガ。
春休みに入ったこともあって、余裕のあるクラスになりました
子供たちも二人連れてって。
ママ友も、娘ちゃん連れて来てくれてたんで、一緒に遊んでくれて助かってもた
帰宅して１３時からはSkypeヨガをメニュー化するべくモニターさんに協力していただきながらの試行錯誤ヨガｗｗｗ
引きこもりを充実させたいらしい福井の
池内美和子さん 是非二回目の感想もくれｗｗ
わたしも健康オタクなんで、「何とかのポーズ」とか言われれば
すっとできるくらいにはヨガスタジオ通ったりしてたのですが
普通の一時間のコースだったら、負荷が高いポーズは
１～２個くらいなんだけど・・・
～都合よく略～ｗｗｗ
回り気にしなくていいし～、寒くないし～
村尾さんに鍛えてもらっちゃお！！！
富山にもきてくれた、パワフルすぎるお帽子凄腕ヒーラー大阪の佐村真紀さん
翌日の今日、背中ばりばりらしいっすｗわーい！！
お写真あざーっす！！サム子さんちっちゃ！！！
ブログに感想も書いてくださいましたよーん
謎の呪文
「お？まだいけるね」
・・・先生、無理って言えない姿勢なんですけど
・・・先生、プルプルしてますけど
（多分贅肉じゃなく、筋肉っぽいものが）
私にも筋肉があったんだなぁ
そんなのんきじゃなっかったけど
自宅作業も多いので
skypeでヨガができたらうれしいなぁ
ヨガ、嫌いじゃないけど
一人ではできないという、ナマグサなので。。。
いつから鬼夜叉になったのかｗｗ埼玉の斉藤三枝子さん
すんません、私、みえこさんって呼んでたぁぁーーーー
暫くヨガをしていなかったけど楽しい
でもヤバイ
もうすでに筋肉痛かも・・・
どんだけ運動不足なのか
そして、翌日の感想がこちら！！超笑えた！！いや、笑ってすいません！！
大人の女子校起業ママ部宮城支部長の千葉友里さん
ヨガというと優雅なママさんやおばさま方かあははうふふでやるイメージがつよかったのですが
結構やることはハードでした
（←え？！そうですか？！優子割り込み）
いや優子さんだから？！
この内容だから＝修造ヨガとか呼ばれてるようです
1番辛かったのは
太陽礼拝のこのポーズ
（↓この画像今度使わせてください！！優子割り込み再び）
膝をつけて肘をひいて顎を床につけるというもの
体全身がプルプルしてました
フルタイムでしごとをしているママって
どうしてもこどもやしごと優先で
自分の体調管理は二の次ですよね
たまにでいいからこうやって土日朝とか、平日夜にスカイプヨガ開催してほしいな〜
明日筋肉痛にならないことを祈ろう...
富山でも入善は遠いのよっ！！リボンとお花の愛場ひとみさん
感想はFBにていただきましたー！
【修造ヨガを体験してみた！】
Skypeで、村尾 優子さんの
【修造ヨガ】を体験してみました！
なんだか、プルプルしてるぞー！
ゆうこりん！
錆びてる身体、今からでも
なんとかなる？
（とにかく体は動かせばさびつきは取れるっ！！！まだまだ間に合う！！優子割りこみ。しつこい。）
の、私も含めて６名でやりましたよー！！
皆さん、それぞれの状況の中でお時間作っていただいてのご参加、ほんまにありがとうございます
感想までいただいちゃって
声の大きさや速度、内容の分かりやすさはOK！！！
また、後でもう一記事書きますが、この後に私が大好きな骨先生こと柴田郁恵さんからボディーワークを扱う人間としていろいろうかがいたくて、コンサル受けてました
日頃から、言葉で上手く動きに誘導しながらクラスを運んでいるので、Skypeでもその技術が役に立つようで、できるな！！と改めて自信に繋がりました
キリッ！！
後は、さらに丁寧に効果や動きの説明を加えて、内容向上させますので、
日頃から運動したいけど時間がないっ！！！
どっか出かけるんが手間！！
お子ちゃまが小さいから、なかなかどっかのスタジオに出向くのも面倒…
という方に、是非ぜひご利用いただきたいですっ
４月から始動させますので、しっかり準備しますんで、改めてお知らせさせてください
今、これ書きながら…
翌日の効果として、早速メッセージ頂いてますよぉー！
運動不足な方って、けっこう多いんやな…
翌日即筋肉痛…
背中ばりばり…
方から背中にかけて筋肉痛！！
さびついていた自分の体を実感！
筋肉維持は、美しく歳を重ねるためにも重要ですよね！！
皆さん、是非ご参加をご検討くださいねーーーー
お知らせを楽しみにお待ちくださいませ