昨日は長い距離を歩いた関係で１７：３０には就寝。
帰宅後に風呂場で足を水に浸して冷やし、夕刻には風呂に入って温めた後にまた冷やして・・・・と、これは前に三原から竹原までのウォーキングの後もそうですが、これらを済ませるとやたらと眠気が来て、そのまま就寝しました。
そして、０：４０に自然に起床。
思ったほどの筋肉痛はなく、日課の神棚礼拝、身支度整えた後に、疲労抜きの為のウォーキングという事で、出発は０１：５０。
丁度良い気温と湿度。
ＴシャツにＳＫＩＮＳタイツ。
国道１８５号新港橋交差点横断からの県道２４６・４６４号線、国道１８５号線、国道４３２号線という、いつものコース。
力まずにゆっくり、足の疲労を抜くイメージです。
昼間の暑さは兎も角、夜間早朝は涼しくなりましたが、あとひと月もすれば寒く感じるんでしょうね。