０１：００起床。
神棚への日課、水分補給しつつ身支度整えて０２：１５自宅発。
この季節らしい気温と湿度。
蛍光色のジャケットにＣＷ－Ｘジェネレーター。
６月に買って、以前記事にもしていますが、縫い目がないモデルで、確実に進化し続けるシリーズ。
と同時に、穿くのも大変な位タイト。
今朝は県道２４６・４６４号線、国道１８４号線経由のコース。
毎度のコース故、場所名は略。
先月は急病、そして足が何故か巻き爪気味で痛くなって、ラン＆ウォークどころではなく、随分と休みがちになりましたが、極力続けていきたいところです。