今朝のラン＆ウォーク

　 ０４：００起床後、日課と水分補給、身支度整えて０４：４５自宅発。

　 今朝の気温。

　　　　　

　  例年通り。

　  ウインドブレーカーにアディダス冬用タイツ。

　  

    国道１８５号線横断からの県道２４６号線、県道４６４号線、三井金属、アヲハタ竹原工場前を経由して国道１８５号線、国道４３２号線に至るコース。

　 

    

    

    

    

    

    

    

    風もあって、実際の温度よりも体感温度が下がる、冷たいラン＆ウォークでした。