０３：４５起床。
４度目のワクチン接種の翌日である２９日、３７，５分の発熱、そして昨日の３０日も朝は微熱があり、腰が痛く、安静にしておりましたが、今朝は快調。
日課と水分補給、身支度整えた後、０４：３０自宅発。
今朝の気温、１０．１℃、湿度６３％。
防風ジャケットにＣ３ｆｉｔ冬用。
国道１８５号線新港橋交差点。
県道２４６号線八幡橋前。
県道２４６号線三井会館前。
県道４６４号線三井金属正門前。
県道４６４号線明神橋前。
県営第２上屋停泊中の船の照明が眩しい。
アヲハタ竹原工場前。
国道１８５号線竹原高校入口交差点。
国道４３２号線市役所北交差点。
ランニングとウォーキング交互に行いましたが、風がある為か、歩きに移行すると体が冷えます。