０２：１５起床、神棚の榊と水を換えてお参り、水分補給の後、身支度整えて０３：００自宅発。
良好な気温と湿度。
薄手ジャケットにＣ３ｆｉｔタイツ。
ノルディックウォーキング ポール使用。
今日はウエストポーチをしていませんから、スマホはタイツのポケットに収納。
住吉神社前は祭りの子供提灯に明かりが灯る。
７月１６日（土曜日）～２３日（土曜日）の間は夜間点灯とのこと。尚、今年令和４年の夏祭りは神事のみで、その他の行事は中止という事です。
県道２４６号線八幡橋前。
県道２４６号線一方通行区間。
県道４６４号線三井金属正門前。
アヲハタ竹原工場前。
塩町４丁目を経て国道１８５号線竹原高校入口交差点付近。
国道１８５号線竹原市役所南交差点。
国道１８５号線新港橋交差点付近。
さて、ノルディックウォーキング ポール使用のウォーキングは初めてですが、両手にポールをついてのウォーキングというのは腰から下だけではなく、上腕も使用する為、もう別な運動という感じですね。
感じから言えば、クロスカントリースキーですか。
私は陸上自衛官時代、特に第七師団在隊中にスキー訓練があり、その時の感覚に近い感じがします。特に滑走法にパスカングというのがありますが、あの感じですね。
ただのウォーキングとは違う効果を期待しつつ、続けてみようかと思います。