昨晩、９９２ｈｐａまで弱まってはいるものの、強い雨を伴った台風１４号が通過。
すごい雨でしたが、まあ、風そのものは大したことは無いとばかり、何一つ片付けませんでした。やや強めの風ではあったものの、当初の予想通り、飛ばされた物や散らばったものは何一つありませんでしたね。
今朝の気温。
快適な温度と湿度。
昨晩は１８：３０頃に就寝、起床したのが０１：３０ですが、この段階で風はピタリと止んでおりました。
まあ、日課と水分補給の後、０２：３０、久しぶりの丑三つ時出発。
ＰＵＭＡジャケットにＣＷ－Ｘ。
フェイスマスク。
路面が濡れていますが、シューズは普通のもの。
今日は駅前周回コース。
ウチは何ともなくても、暗闇で倒れたもの、飛来物に足を取られない様、比較的明るい場所となると、このコース限定です。
国道１８５号線新港橋交差点。
本川沿い市道。
県道２４６号線八幡橋前。
県道２４６号線竹原警察署前。
県道２４６号竹原グリーンスカイホテル前。
国道１８５号線市役所南交差点。
ここを過ぎたあたりで小雨。
国道１８５号線。
それ程強くない雨です。パラパラ程度。
国道１８５号線新港橋交差点に戻る。
以前のシャワーランに比べればお湿り程度。
これが９月３日のシャワーランニングの際に、ほぼ同じ場所で撮影したもの。雨粒の大きさが上と違います。
この時は本当に土砂降りになりましたからね。
数周回った後、たけはら道の駅にてトイレ。
公園で下半身主体の自重トレーニング。
タケノコ砲弾の前にて。
そういえば、相当昔、私が中学生か高校生の頃ですが、剣道日本の「聞き書き剣道史」というコーナーで、なぎなたの榊田八重子範士が回想で、武道専門学校時代に、砲弾を抱えて移動させ、それをまた元の場所に戻すといった鍛錬を取り入れていたと述べられていたのを思い出しました。今でいうところの体幹トレーニングでしょうね。
涼しくはなりましたが、やはり帰宅後は汗びっしょりです。
