０２：５５起床。
日課と水分補給、身支度整えて自宅発は０３：３０。
良好な気温と湿度。
ジャケットにＣ３ｆｉｔインスピレーションロングタイツ。
一般医療機器にもなっているシロモノです。
本日も駅前周回コースのインターバル。
国道１８５号線新港橋交差点。
本川沿い市道。
本川沿い市道、日本橋前。
県道２４６号線八幡橋前。
県道２４６号線竹原警察署前。
県道２４６号線竹原グリーンスカイホテル前。
国道１８５号線竹原市役所南交差点、マクドナルド前。
国道１８５号線新港橋交差点に戻る。
数周した後、公園で下半身主体の自重トレーニング。
久しぶりのタケノコ砲弾。
国道１８５号線町並み保存地区入口交差点。
少し気温が高めだと、このマスクでも過呼吸気味になりますね。
今日は苦しくなると少しずらして鼻だけ出して走りました。