０４：００起床。
床板が冷たい。
今朝の気温。
今季初のマイナス。寒波が来てますからねぇ。
湿度は計測不能。
まあ、日課と水分補給の後、０５：００に自宅発。
今朝は防風ジャケットにアディダスクライマヒートタイツ。
防水防風機能があるこのタイツは裏地がフリース、夏場に穿くと間違いなく脱水症状になりそうな位厚手。今日みたいな日にはうってつけです。
いつもの周回コースを回ります。今日の様に冷え込んでいる時は膝が痛み出したりしない様に、ウォーキングだけにしておきます。以前、同じような場面で痛み出した事がありますから、その用心です。
本川沿い市道、本川橋前。
県道２４６号八幡橋前。
県道２４６号竹原警察署前。
この警察署、地下に拳銃射撃場がある、ここいらでは珍しい警察署ですね。
県道２４６号竹原グリーンスカイホテル前。
県道２４６号終点、国道４３２号線起点と国道１８５号線交点である竹原市役所南交差点を右折。
国道１８５号線を進む。
新港橋交差点を右折。
再度八幡橋前。
八幡橋前から望む三井金属の煙突。
同じコースを辿り、竹原市町並み保存地区入口交差点を渡り、道の駅でトイレ。
今日は冷えるんでトイレも近い。
道の駅から国道１８５号線に沿って進む。
歩道橋を渡ります。
歩道橋上から国道１８５号線を望む。
八幡橋上。
背後の磯宮八幡神社にもちゃんと御挨拶。
私、ラン＆ウォーク中でも、寺社仏閣、御地蔵さん等には片手拝みではあるけれどお参りは欠かしません。いちいち立ち止まれませんから、片手にはなりますがね。
竹原グリーンスカイホテル前。
国道１８５号線。
０６：００になり、眠っていた信号が目を覚まして活動を始めます。
朝ランの出発が遅い事のリスクの一つが、信号機に足止めされる事でしょう。点滅や消灯している信号機は、左右を確認し、安全に横断すれば良いですが、機能している信号は守らなければなりませんから、赤信号では同然停止しなければならず、待っている間に体が冷えたりするモンだからその場足踏みしたり工夫しますね。
今日は何時もより家を出るのが遅かった為に、足止めされてしまいました。
国道１８５号線。今度は反対車線側です。
国道１８５号線新港橋交差点。神田餅店前。
手前が新港橋交差点、奥が竹原町並み保存地区入口交差点です。
町並み保存地区入口交差点を渡り、あとは帰路に。
冷え込んでなかなか体が温まらないウォーキングでした。