０４：００起床。
日課と水分補給の後、暫しゆるりと過ごして０５：１５自宅発。
今日は防風ジャケットに、ウインドブレーカーパンツ。
タイイチじゃありません。
ウインドブレーカーパンツの下は、ミズノバイオギアタイツを穿いています。
９，１℃に湿度６３％、おまけに風が冷たいときては、タイイチじゃ無理。
ランニングではなくてウォーキングですからね。
榎町経由、国道１８５号線新港橋交差点を経由して・・・
本川沿い市道。
県道２４６号八幡橋前。
県道２４６号一方通行区間の三井会館前。
県道４６４号三井金属前。
車の通りが多いですね。
明神橋。
アヲハタ竹原工場前。
塩町、中須を経由して国道１８５号線竹原高校入口交差点。
この段階で６時を過ぎていますから信号がお目覚め。
遅い時間に家を出ると、この様に信号が起動し、足止めを食らうというのがあるんですね。
赤信号の時は動的ストレッチをしながら青になるのを待つだけです。
中尾醸造前。夜が明け始めた。
次々に信号にぶち当たる。
ランニングだと足止めを食らうコース。
当然、赤の時は止まります。
タイミングを計って進むのも一つの方法ですね。
千日回峰行の光永圓道阿闍梨が本の中で述べておられましたね、京都大廻の時、信号が青になるタイミングを計り、歩く速度を調整する・・・と。
国道１８５号線竹原市役所南交差点。
ここを左折すれば、これより国道４３２号線。
竹原市役所北交差点付近。
ここで雨がパラパラと降り始めた・・・・・
竹原市役所北交差点を渡って直ぐ。
国道４３２号線上新開セブンイレブンうしろ。
あとは帰宅するだけ。
今日は冷えた為かトイレも途中から我慢していたもんで、距離は短くても違った意味でハードでしたね。