０３：３８起床、神棚の榊と水玉の水を交換してお祈り、水分補給の後、身支度整えて０４：００自宅発。
今朝の気温。
１７，９℃、湿度７５％。
防風ジャケットにＣＷ－Ｘジェネレーター。
最近、このＣＷ－Ｘジェネレーター、少し緩くなったような気がします。
タイツは同じものを毎回使わない、これはランニングシューズもそうですが、交互に使うことで品物を長持ちさせるという意味もある。
しかし、このＣＷ－Ｘも買って随分経過しますし、そろそろ生地が伸びてきてもおかしくないんですね。
ＣＷ－Ｘはあと３本ありますが、この赤色のジェネレーターは結構気に入っていただけに残念。今後は単なるランニングタイツとしての使用となりますね。
古庭橋。
国道４３２号上新開交差点。
そして本日の朝日橋。
街灯が消えとる・・・・
不気味に浮かび上がる竹原中学校校舎。
賀茂川沿いの市道。
国道１８５号線。
国道１８５号線西小学校入口と踏切。
丸子山住宅、県警官舎、西小学校前を経由して賀茂川大橋。
塩町。
湊神社、竹原市給食センター、明神橋を経由して県道４６４号線。
この区間は暫くランニング。
少しずつ区間を決めて走ります。
県道２４６号線。
ここいらで再びウォーキング。
県道２４６号線八幡橋付近。
本川沿い市道。
あとはただ自宅に向けて歩くのみ。
少し走っただけですが、結構堪える。
筋力不足ですね。
この辺も少しずつ改善していきます。