もう随分と久しぶり。
早朝トレーニング。
０２：３０起床、０３：２５自宅発。
こんな格好をするのも久しぶり。
シャワーラン等と言っていられない程の豪雨に、梅雨明け後の猛暑、そして盆前の業務多忙を言い訳にして、全くなんもやって来ませんでした。
古庭橋。
今日はこの橋手前のゴミステーションに、埋め立てゴミを出して、橋の上で動的ストレッチ。そしてかなりゆっくりと走り出しましたが、やはり相当なブランクが足の裏に来る感じ。
帰宅してフィットネスバイクを漕いで終わりました。
少しずつ再開していきたいと思います。