０２：０９起床、神棚の水と榊の水を交換してお祈り、水分補給の後、０２：５０出発。
今朝は軽く済ませます。
フランクショーターのジャケットに、ミズノのバイオギアタイツＢＧ８０００Ⅱ。
常々思いますが、このバイオギアタイツが一番キツいと思う。
口鼻を覆う。
最近はこれに慣れてしまいました。
緊急事態解除とはいっても、脅威が去った訳じゃありませんからね。
古庭橋で動的ストレッチ。
国道４３２号線、上新開交差点。
朝日橋。
賀茂川沿い市道。
国道１８５号線、新本渡橋。
恒例となりつつある股覗き。
橋の上で下半身主体の自重トレーニング。
１セットのみ。
帰途につきます。
中尾醸造前。
国道４３２号線、市役所北交差点。
国道４３２号線沿い。
帰宅後は屋上にて筋トレ。
シットアップベンチにて腹筋。
ベンチにてダンベル利用の筋トレ。
あとはパワーストック、スクワット、胴回しなどをこなす。
１セットのみ。
一息つく。
あとは静的ストレッチをして終了。
今朝は出発前に撮影を忘れていましたが、気温は良好。
軽い運動程度で終えました。