今朝は０３:５５起床、日課と身支度の後に０４：３０自宅発。
結構冷えます。
防寒ジャケットにアディダスクライマヒート。
裏起毛タイツですが、これでもヒンヤリしますね。
今日は、前回の早朝ランから随分と間が空きましたから、今日はユルユルと。
取り止めていた理由は膝の痛みです。今日は痛みも無く、調子を見る為のトレーニングですね。
古庭橋で動的ストレッチ。
国道４３２号線上新開交差点直進。
朝日橋。
賀茂川沿い市道。ここからランスタート。
国道１８５号線新本渡橋。
ここで下半身主体トレーニング。
ここから見る三井金属の煙突。
あとは軽くジョギングペース。
国道４３２号線市役所前。
一時間以内に帰宅。
本当に軽い朝トレーニングでした。