０３：５０起床、日課と身支度の後、０４：１５自宅発。
やや気温も高めですから、防風ジャケットの下は長袖インナー一枚。
下もタイツ一枚だけです。
今日は最近のコースの逆。
まあ、以前のコースです。
左手に国道１８５号と本川を見つつ市道を進む。
ここは県道２４６号。
竹原港。ここで県道２４６号から県道４６４号に変わります。
竹原港というのは２つあって、ここは「内港」（ないこう）と言いますね。
ここから三井金属前を進み、明神橋、竹原給食センター前を経由してアヲハタ竹原工場前。
塩町。月明かりで照らされて、結構見通しが良い。
中須公園方向へ左折。ここから賀茂川大橋を渡ります。
賀茂川大橋。
何時もとは逆に渡ると新鮮です。
竹原西小入口踏切とＴ字路。
ここから国道１８５号線。
ここら辺に来るともう汗だくです。正面に新本渡橋。
新本渡橋手前を左折。
今日は賀茂川を右に見て走る。
朝日橋。
ここからは呼吸を整えて、帰途に付く。
国道４３２号上新開交差点。
途中、この先にある古庭橋横のベンチで自重トレーニング、帰宅後にストレッチをして終了しました。
今日は風も強く無く、気温も高めで、走り易い気候でしたね。