今日は２週間ぶりに早朝ラン。
休養で膝の具合もマシになりました。
という訳で、０２：４５起床後、０３：１５に自宅発。
もう寒いですね。体感だと１２℃位ですか・・・
膝を護る為、今日はＣＷ－Ｘよりも強力なバイオギア。
昨年の水害で崩落した部分の工事が始まりました。
「二級河川 本川水系 本川河川災害復旧工事その２」とありますが、「・・・その１」は、もっと上流で崩落した部分の工事でしょうね。
国道１８５号線と本川を左に見る市道。
今日は県道２４６号へ右折。
短縮コースです。
警察署、竹原駅、グリーンスカイホテル竹原前を通過し・・・
県道２４６号、国道１８５号、国道４３２号の交わる市役所南交差点へ。
この段階での時刻。
家を出て３０分も経っていませんがこれでよし。
国道４３２号上新開交差点。
これで３０分程度。
帰宅後に自重トレーニングをみっちりと行って０５：００に終了しました。