今日は０３：００起床、身支度整えて０３：２０に出発。
アディダスクライマヒートは防風防水、そして裏起毛仕様になっていますから風が防げる。
そして防風ジャケットの下は薄手のフリースシャツ。
スタート時は気温も低く、しかも風があり、体感温度は低く感じる。
もう薄手のタイツでは走れませんね。
橋の欄干でストレッチして・・・
今日は暫く間が空いたという事もありますから、ランニングとウォーキングを交互に実施。
港湾施設では、着岸した船から砂を降ろす作業がされていて、結構な砂埃が舞っていましたが、風向きの関係でこちら側に埃が来ることも無く、快適でした。こういう作業も早朝から行っているんですね。
筋トレは帰宅してから行いました。