殆ど夜中の起床、そして、出発時刻も、ある種の方々にとっては「夜中」ですね。
ただ、早寝するワシらからすれば、単なる「早朝」なんです。
早く起きれば、一日がその分長い訳で、お天道様が出ている間の活動時間が長い。
早起きは三文の得なんて言いますが、それが判りますね。
ちなみに、昨日の就寝時刻は１９：００です。
室内で身支度整えて・・・・
ランニングシューズを履いて外に出ると、途端にヒンヤリした空気です。
今日はＳＫＩＮＳタイツの上に、黒のインナータイツ、その上からこの赤のタイツを重ねていますが、これでも風を通してしまいます。しかし、動き易さからいえば、これが一番良いんです。
早い時間でもあり、新聞配達のスーパーカブを時折見かける位。あとは、様々な深夜ドライブする車がチラホラ。散歩をしている人などまだ居ませんから、黙々と走るだけ。
帰る頃になると、やや風が強くなり、体が冷える前に帰宅。
帰宅後にバランスボールを使ったトレーニング。
このボールは色々と使えて便利ですね。
現職自衛官時代には無かった代物ですが、あの当時にあれば、もっとトレーニングの幅が広がっただろうに・・・と思いますね。
この体勢での腹筋運動は結構効きます。
早朝のランニングをしていると、日々経過する毎、気温の低さを体感しますから、冬の訪れが間近であると感じますね。