今日は０３：３９起床、身支度整えて０４：００に出発。
しかし、途中で左の足の甲に痛みを感じて、そのまま引き返し。
痛いと思ったら直ぐにやめる。無理に続けるという根性論は不要。痛さ我慢して、故障なんぞしたら、もう走れなくなりますからね。
でもまあ、何もしないというのも勿体無いんで、途中の公園のベンチでの筋力トレーニングに重点をおきました。
まあ、ここで胴廻し、スクワット、通常よりも少し多めに。
胴廻し、何度も言いますが、相当にキツイ運動です。終えた後、腹筋だけでは起き上がれなくなります。
今日は土曜日という事もあって、色々な「ドライブ」をされる方々の車が走っておりました。