０３：５５起床、０４：１０出発。
多分、気温は９℃くらい。
それだけならまだしも、ビュービューと風が音を立てていますモンで、またタイツ二枚重ね。
ザ・ノース・フェイスの裏に起毛のあるタイツの下にワコールＣＷ－Ｘを穿いています。
動きづらいなんて事は無く、ちゃんとこの様に伸ばせます。
今日は顔も冷たく感じましたので、フェイスマスク着用。
鼻と口を出して、息苦しくない様に。冷え感も無く、快適でしたね。
広島銀行前、まだ真っ暗。
何時もの公園のベンチで、今日はスクワットをはじめとした、やはり下半身強化。
終わった後は、ベンチに腰を下ろして暫くはガクガクしています。
今日はゆるりと過ごしましょう。