またまた久しぶり

　暫く間が空きましたが、今日は０２：５５起床、０３：２０出発。

   やはり間が空くと走った感じも違うんですね。今日は走ったり歩いたり、ただ、努めて走る時間を長めに・・・という意識で実施。

　途中の公園で下半身を中心とした筋トレを行ってから帰宅。

   明日も実施予定です。