０２：４０起床、０３：１０出発。
出発時は風が強め。そして、少し肌寒い位。
まだ走り出すと直ぐに温かくなりますが、さて、何時位から涼しい・・を通り越して寒くなるか・・・・・
新港橋交差点、ここは国道１８５号と、県道７５号三原竹原線の終点が交わる場所。
ここは歩道が広いので、軽くストレッチをする場所にしていますが、この時間はまだ暗いですね。先月だと少しだけ日が昇って明るかったんですが、日の出が遅くなりました。
ここから通常のコースを走ったり歩いたり、今日は走っていた時間の方が長かったもんで、結構な汗が出ました。
早朝ランニングですが、毎日、一日おきに出来ない、一週間空いた・・・というのが続きますが、完全に止めてしまわない・・・というのが大事なんです。
一年とまではいきませんが、回峰行にしても、体力調整の準備期間が増えた訳ですから、徐々に徐々に、細かな継続、積み重ね・・ですかね？