今日もまた、一段と気温低めの朝でした。
０２：４５起床、０３：１５出発。
ランニングタイツにランニングショーツを合わせて、上は防風シャツ。
大体、私はランニングタイツの上には短パンとか穿かない方ですが、これは冷えの防止。
途中でトイレに行くのだけは避けたいんです。
帰宅後に補強運動をして終了。
先月、今月と、水害以降は色々と片付けや手続きの連続で、中々と思う様に走れず、ここ最近は走っていても体が重く感じる時があります。
まあ、無理しない程度に行えば良い程度に考えて行う。
別に大会出場とか、タイムを縮めよう等と考えとる訳では無いんで、これでいいんです。