今日は「山の日」ですが、今は広島県内、特に沿岸部、東広島、あちこちの山は道が寸断、或いは流出、埋没、落橋、仮に橋があったとしても洗堀による通行止となっている場所が殆ど。
もう、家でジッとしとれ・・・という事なんでしょうね。
今日は夜中０１：００頃に「暑くて」目が覚めました。大体、ワシは寝る時はエアコンを切り、窓を開けて網戸だけにして、その風だけで寝ます。しかし、今日は蒸し暑いのに加えて、風が殆ど吹いとらんから、それで目が覚めたんでしょうね。それでも、知らん間に寝入ってまして、次に目が覚めると０２：５０。
ここで起床、神棚の水玉の水、榊の水を新しくしてお供えし、水分補給をして身支度整え、０３：２０に出発です。
今日もウォーキングとランニングを、膝の調子を見つつ、交互に実施。
最近は膝の痛い部分にバンテリンをちょくちょく塗り込むんですが、これが効いているのか、少し楽になりました。
そういえば、自衛隊時代、北海道は東千歳駐屯地に居た頃ですが、スキー訓練の後の筋肉痛に、「良く効くから」と、でっかいチューブに入った軟膏を貰いましてね。見てみるとシップ薬なんですが、「競走馬用」でしたね。
・・・・・まあ、良く効きましたけど・・・・