夕べ矢鱈と早く寝た為か、今日の起床は０２：１５。
水分補給、身支度整えて、０２：５０自宅発。
新聞配達のスーパーカブ以外は見掛けませんね。
それでも早朝散歩のお年寄りを二人ほど見掛けました。
今日は膝の調子は良いんですが、走り始めた途端に左足の付け根に痛みが出て来たもんで、即座に走るのをやめてウォーキング。
それで走ってみたり歩いてみたりと交互に行って終了。
ここのところ、走り出すと何かと痛みが出てきたりします。無理をせん程度に行うだけ。
今日は昼間にランニングシューズの紐を交換しました。
この戦闘靴用のゴム紐に交換するんです。
これは自衛隊の売店で買ってきたもの。買ったのはいいが、水害だの泥かきだので今まで放ったらかしになっていたんですね。
交換完了。
一番上の画像にある、アシックスのニューヨークの紐は、もう随分と前にこのゴム紐に変えてあります。
この紐だと、いちいち紐を解いたり締めたりする事なく、靴べら一つで簡単に履く事が出来るんです。