冬の朝ランニング

　 年内は気温が低めだとか。毎朝、寒いですね。

　 朝早く起きてのランニング、極端に冷えている時は中止します。  

   その判断を何時するのかといえば、私の場合は、朝起きると先ず神棚の水を替える為にベランダに出るのですが(私の部屋はベランダ経由の３Ｆにある為に、一旦外に出なければならぬ)、その時の体感温度、これで走るかどうか決めてしまう。やや冷えるという程度なら走るんです。氷が張るほど冷え込んでいたら走らないんです。

　今朝はそれ程冷え込んでいた訳でもないんで、普通に走りました。