私は食べることが大好き！
ほぼ毎日晩酌する！
単品ダイエットやプロティンダイエットは、食事を通常に戻すと必ずリバウンドする！
運動するのは苦手！
麺類が大好き！
揚げ物も大好き！
こってり大好き！
カロリー計算なんて難しい！
こんなんでダイエットできるのか
そこで・・・
私流！ゆる～いダイエット！
★１日３食と決めずにおなかがすいたら食べる
★毎日やらない（家族がいるとそういうわけにはいかない）
★ご飯やパンなどの炭水化物はなるべく少量とる
★食べ過ぎた翌日は調整する
こんな感じでダイエットします！アルコールはやめません！
これで-10ｋｇという経験をしているから