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ゆる~いダイエット記録

何度も挫折している私が決めたゆるいダイエット!気まぐれに更新していきます。

朝食

 ハムチーズトースト・コーヒー



昼食

 ミートスパゲッティ



夕食

 缶ビール1本、缶チューハイ1本、お惣菜