先週、
自分トレでバリバリの筋肉痛を久々に受け
しっかりと回復できた今週
同じトレーニングをしても
もう筋肉痛にはならなくなりました
成長している自分のカラダに感謝
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フォルダには２パターン
上下オソロでアップは初めて
アディダス×テベマググのコラボ
レギンスアディダス
こちらもアップは初めて
キッズ160のものです
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空腹になるといけないと思い、
出先のコンビニで買ったグリルチキン
結局食べずに帰宅
↓
薄く切ってスクランブルエッグに
結構、ボリューミーにタンパク質ゲット
チキン自身にしっかり味がついているので
調味料はなし