いつから背面(上半身)トレーニングを開始し始めたか
忘れてしまうくらい随分前からおこなっています
トレーニングし始めの頃は毎日筋肉痛と闘っていたなーーーーー(懐かしい思い出)
まだまだ絞っていきたいトコロですが
途中経過として記録します
だいぶスッキリしたかな
以前、購入したトレーニングウェアも綺麗に着れるようになりました
ほんと、背中肉は退治に手こずりますねーーー
この年齢になってから、
まず最初に肉がつくのが背中な気がする
上半身の輪郭が丸みがかったフォルムになるんです
ひとまず、現状を最低限ラインとして
これ以上緩まないように気をつけていこうと思います
そしてこれから！！
お尻トレーニングに気合い入れていこうと思います
お尻はねーーー、、、
これまた難しいんですよね
カタチよく作っていくのは大変
たくさんの筋肉で形成されているので
自分の好きなトレーニングばかりおこなってしまうと
そこだけ成長してキレイなお尻にならないんですよね
さらに、、、
絞るだけでは魅力がなく
ついつい集中しすぎると筋肉ゴリゴリに
無理してトレーニング嫌いになりたくないので、
ユルユルと続けていこうと思います
自信のない部位なので
(人生で一度もお尻に自信を持てたことがない)
気長に向き合ってーーーーーー