ヨガピラのストレッチの時に
思わずやれてしまった前後開脚
やるつもりなく、やれてしまったので
自分でもビックリ
カラダが戻ってきました
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昨年から自宅トレの一環で
前後開脚を取り入れ始めた時は
膝を伸ばすこともできなかったし
慣れ始めた頃でも
十分念入りにウォーミングアップしてからでないと
怖くてできませんでした
それからしばらく、自宅トレもお休み気味になり
ましてやストレッチとは疎遠となっていました
で、４月からのヨガピラ開始とともに
ストレッチも再開しだしたのですが
やっぱり以前のようには股関節がキレイに緩まず
ブランクの大きさを痛感したのですが
以前のような恐怖は感じないだけマシだったかも。。。
久々にやっと前後に開くことができました
ただね、、、
復活できたと言っても
美しくはなく、
「やれている」という状態なだけ
「できた」だけではダメなんですよねーーーー
「素敵に」を目指したいです
これはダンスと同じ
「できた」ことがゴールではないのだ