脱毛・薄毛の原因の一つに
血流悪化
があげられるらしい
47才(アタシ)、基本
年中冷え性
年中肩こり
こんなのも血流が滞っているからかしら…
だとしたらどうにか改善したいわ。
なるべく
簡単に
{ 基本、三日坊主 笑
と思ってたら、あった、あった❗
深呼吸
{ スーハースーハー
簡単！
しかもタダ💴🆓
笑
深呼吸で血流促進、毛根まで
届け栄養
複式呼吸で鼻から息を吸って、その倍の時間をかけて口から息を吐ききる。
こりゃ、簡単。
いつでもできる。
最近、休憩の時やちょっとストレス？たまったなって時、寝る前とかに「スーハースーハー」。
生えろ、髪の毛‼️
✳️個人的な考えです。