今日もぽかぽか陽気でした
それよりも
雪マークがついた土曜日・日曜日が気になる
今日の最高気温予想は16℃、結果16.1℃
明日の天気予報
Xで流れて来たもの
ガスト、、、もう10年以上行ってない
主治医に聞いた
ズボラでもOKな健康習慣20
① コーヒーは無糖ならOK（心筋梗塞・糖尿病リスク低下）
② ヨーグルトは夜に食べた方が腸が喜ぶ
③ 納豆は「朝の健康食」じゃなく夜向き
④ 貧乏ゆすり、実は血流にプラス
⑤ 卵は焼くより、ゆでる方が栄養残りやすい
⑥ にんにくは頑張らなくていい、1日1粒でOK
⑦ りんごは1日1個で腸内環境サポート
⑧ よく笑う人ほど免疫力が落ちにくい
⑨ 睡眠は「長さ」より7時間前後が目安
⑩ 早食いをやめるだけで血糖値は安定しやすい
＜20260131土・0201日⑤ネット界隈で気になった物事＞
●ヤマダ電機終わる ヤマダ電機会長が中道改革連合を推薦する文書が流出し不買運動に
●がん抑制に繋がる生活習慣と食品
がんや心臓疾患を防ぐ生活習慣を専門家が解説している
塩分・脂肪控えめの日本食は、心臓疾患や脳血管疾患の優れた予防食に
抗酸化物質を含むトマトやにんじんなど緑黄色野菜もがん抑制に効果的だそう
食生活では、「塩分・脂肪控えめの日本食を腹八分目」をイメージするとよい。伝統的な日本食は、塩分を控えめにし、脂肪を取りすぎなければ、がんのみならず、心臓疾患や脳血管疾患の大変優れた予防食となる。
ゲノムやがん関連遺伝子の病的変化を積極的に防ぐ食品も存在する。よく知られているのは抗酸化物質を含むトマトやにんじんなどの緑黄色野菜で、その成分である緑や赤、黄色などの色素には、ゲノムを保護する作用がある。キャベツや大根などの白色野菜にもがん抑制につながる作用があるので、野菜や果物を積極的に摂取する。
野菜・果物摂取量の１日の目安は野菜３５０グラム、果物２００グラムとされている。盛り合わせの野菜、汁物に含まれる野菜、様々な果物類などを、１日におおよそ握りこぶし７つ分、食すれば十分量を摂取することができる。
●関東「はしか」感染の報告相次ぐ
●ゾンビたばこ アジアで社会問題化
●医師不足で外科が崩壊寸前 秋田
●改悪→客離れの「いきステ」今は
「いきなり!ステーキ」の客数が回復しない理由を筆者がつづった
2020年には1500万会員を抱えていた「肉マイレージ」の制度を改正したと説明
多くのファンの失望を買い、劇的な復活を遂げるには至らなかった
ペッパーフードサービスは中期経営計画において、2024年から2025年度にかけて新業態の成長モデルを確立、店舗網を拡大するとの目標を立てていました。
しかし、「いきなり！ステーキ」以外のレストラン事業の2025年7-9月の売上高は計画を下回って推移しています。利益も出ておらず、会社全体で赤字に陥らないよう繊細なかじ取りを迫られています。正念場を迎えていると言えるでしょう。
●怖くない? テスラが1年で3回故障
すすきさん
あずきさん
コノフィツム
ウツボカズラ
＜洋らんの種類と花言葉＞
①胡蝶蘭（学名:ファレノプシス）：「幸せが飛んでくる」「純粋な愛」、白色の胡蝶蘭の花言葉は「清純」や「純粋」など、ピンクの胡蝶蘭がもつ花言葉は「あなたを愛しています」など
②カトレア：「優美な貴婦人」「成熟した大人の魅力」「魔力」「魅惑的」など
③デンドロビウム：「わがままな美人」など
④デンファレ（デンドロビウム・ファレノプシス）：「お似合いのふたり」、「魅惑」など
⑤シンビジウム：「飾らない心」「素朴」など
⑥シラン（紫蘭）：「美しい姿」、「あなたを忘れない」「変わらぬ愛」など
⑦オレンジウム：「一緒に踊って」「可憐」など
⑧パフィオペディラム：「優雅な装い」「官能的」など
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ブログの日（2月6日 記念日）
東京都渋谷区道玄坂に本社を置き、Ameba関連事業とインターネット広告代理店事業を主とする株式会社サイバーエージェントが制定。
日付は「ブ（2）ロ（6）グ」と読む語呂合わせから。インターネット上のサービスのひとつであるブログ（Blog）の普及が目的。ブログを開設して、ブログを楽しむ日にしようとサイバーエージェントが運営する「Amebaブログ」ではブログを楽しむイベントなどを行う。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
ブログは、狭義にはWorld Wide Web上のウェブページのURLとともに覚え書きや論評などを加えログ（記録）しているウェブサイトの一種である。「WebをLogする」という意味でWeblog（ウェブログ）と名付けられ、それが略されてBlog（ブログ）と呼ばれるようになった。
「Amebaブログ」のようにブログ向けのウェブスペースを利用すれば、HTMLを知らなくても、自身のブログとしてウェブブラウザから手軽に情報の発信・更新ができる。ブログの執筆者はブロガー（Blogger）と呼ばれる。
日本におけるブログは、サービスツールの日本語化などによって2002年（平成14年）頃から急速に普及し、2006年（平成18年）3月末の時点においては日本国内でのブログ利用者数が2,539万人に達していることが総務省から発表された。