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初のプロテインダイエット始めました
筋肉モリモリにするためのプロテインじゃなく
て
綺麗な身体に必要な、筋肉量を作るための
植物性タンパク質 ソイプロテイン（大豆たんぱく質）を補う
満腹感を長く維持しやすいとされ
過剰なカロリーの摂取が抑えられるんだって
たんぱく質だけでなく
モリンガ ヴァージンココナッツオイル アセロラ アサイー
とキレイに欠かせない4種のスーパーフードも配合
作り方は簡単
パウダーを入れて
水を150ｍｌ～200ｍｌ入れる
水の代わりに牛乳や豆乳でも
ひたすらシェイク シェイクで完成
ダイエットに効果が出ない
肌荒れが気になる
爪が弱い、髪の毛がパサパサしている
お腹がスッキリしない
食生活が乱れている
そんな方はさぁ、どうぞ
甘味があって、飲みやすいよ
プロテインってムキムキになる
運動しないと、逆に太る
って思ってましたが、
モリンガプロテインは別物
理想の体型に不足しがちな栄養素を補いながら、健康的な身体作りをサポートするためのプロテイン
2日に1回
1食置き換えするだけでイイんだって
お昼か晩に置き換えるのが変化が出やすいかもしれませんが
私は、ゆるりと
朝ご飯代わりに飲む。ことから初めます
1日の初めに飲めば、
特別、運動しなくても、
家事が運動の代わりになるかな
なんて・・・
そうは言っても、
運動を合わせた方が効果がでやすいんじゃないかなと・・・
お仕事がない日はウォーキングをしてみましょうか
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