今日の早朝仕事前空6:01分深呼吸~╰(*^◯^*)╯
まだ朝一番は花粉はだいじょぶだから笑 職場前にて先ず深呼吸(〇^―^〇)
アタシはこの場所から見る空が大好きだ^ ^
走ってる人の姿や犬の散歩をしてる人達も居て、目が合えばやっぱり此処でもおはようの挨拶交わし(^)-oo-(*^^)
でマスクをちょい取り空ヲ仰いで深呼吸☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*
+.‥.+.‥.+.‥.
まだまだ寒いが空気いつぱい身体の中に吸い込みはく 〇。♪
良しッて気持ちになってe~+"(*^▽^*)"+
+.‥.+.‥.+.‥.
16:09分夕方空☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*
+.‥.+.‥.+.‥.
+.‥.+.‥.+.‥.
午後から段々曇り空o○*.｡+o●*.｡+o○*.｡
んだけど曇りも大好きだから全然良きe~o(*^^*)o
└|∵|┐♪┌|∵|┘
あ、今日も振り付けDance 動画沢山見て練習しまくったo(｀∇´)o尸"
がまだまだなので|ｕ￣)..もっとやる〜(b≧∇)(∇≦d)
てか練習楽しすからたぁーのしいっヾ(≧∇≦*)ゝ笑笑
+.‥.+.‥.+.‥.
+.‥.+.‥.+.‥.
富永愛ｻﾝも本に書いてたけど、たまにはポテトチップス1袋食べたっていー笑
大事なのは食べた後っo(｀∇´)o尸"
食べ過ぎて体が重いとか疲れたとか、お通じが悪いという時は、その体の声をきちんと受け止めて、体に優しいご飯を作る。
とゆう事で今日は夜は早めにタマゴ粥を作り食べました笑
いちよ16時間空腹時間開けるの続けられてて、ポテチは食べないけど、ナッツの他にバレンタインに貰った友チョコ沢山食べたので|ｕ￣)..
空腹時間のアタシに合ってるみたいだし、健康になれたら良きeな(๑╹ω╹๑ )
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さ、今日はVS魂♪＞(Ｏ^*)
又々沢山笑顔になろ-Ｏ(≧▽≦)σ
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今日も遊びに来てくれて有難ぉ(=´∀｀)人(´∀｀=)
明日も良き日に
心穏やか笑顔デ居れますよう∵・∴・★
ちゃお*＊
実華☆彡