先ほどまで
伊ッ血～とトレーニングジムに行ってました。
久々に行ったんだけど…
体力の衰えにガックリ(ノ△Ｔ)
プッシュアップ
スクワット
腹筋
なんかで鍛えられる部分は良いんだけど…
腕力が下がりまくってる(T_T)
8kg以上が…
背筋や肩も…
必死になってやりました…
肩…
筋肉痛です。
WHITE-tで行ったんだけど…
帰りのステアリングを回す胸板が痛かった…
こまめに行かなきゃ…
とりあえず…
メタボ気味の伊ッ血～
くらいは軽く持ち運べました(_ _)
ということは…
(￣ー￣)
身体は絞まってきましたが…
体重が変わりません(?_?)
まあ…いつものことですが…
去年は減ったんだけどなぁ…