夏休みはシェイプアップを本格的にやります。
ダイエットではありません。
減量の予定はありません。
体重はなるべくそのままで、
無駄な脂肪を落とします。
やる理由は…
自分を見つけるため
過酷なトレーニングになるんで、
基礎トレーニングを開始します。
試験前の大変な時ですが、
休みの今日1日を使って
やっています。
午前は
スクワット100×2
レスラープッシュアップ20×2
腹筋､数十回×2
その他…
午前の予定では…
桜ヶ丘チャリ登り1
同降り全開1
外でのスクワット100×3
プロレスプッシュアップ25×5
その他いろいろ…
答えは見つかるだろうか…(-_-)