やるといったからには即行動へ！

前にＭＢさんの診断コーディネートに投稿する

といって、まだ投稿していなかったので

今日仕事が休みなので投稿したいと思います！

採用されるかは分かりませんが投稿する

際はコーディネートをここに載せたいと思います

(顔は隠します)

ここで今日と宣言した分には必ず投稿します！

これは余談になりますが、ニックネームを変更

しました

もし診断コーディネートに採用されてＭＢさんから

シーさんさんとは呼びにくいと思ったので(笑)

やはり思い立ったら即行動することが大事だなと

思いました

なぜこのような気持ちになったかというと

最近読書をするようになり、そこで成功している

方の本を何冊か読んだことがきっかけです

私は読書がすごーーーーく苦手でした

それについてはまた改めて書きたいと思います

成功している方たちの共通していえるのは時間を

とても大事にしており即行動していることです

私はそう思うと休みの日は予定がなければ

ダラダラと過ごしていました

ぼーっとする時間ももちろんあっていいと思います

ただその時間があまりにも長すぎたと私は

思います

やる気のあるうちに即行動しないと時間が

経つにつれて、やる気も失せていくので

さっそく行動します

それではまた後程(^^)/

最後まで読んで頂き、ありがとうございました

ロードバイクから学んだこと！

最近はロードバイクに乗ることが楽しくて

時間もあっという間に経ってしまいます

やはり楽しい時間というのはあっという間に

過ぎてしまいますね

いつもはウエストポーチをするのですが

今日はリュックをかついで走らせていました

今日は走らせた後に本屋に寄って本を買いたかった

目的があったからです

そこで今日はリュックをしていたので背中に汗が

多くかいて、途中でコンビニで厚めのタオルを購入

リュックを使用するときは背中とタオルが

必要であることを学習できました(笑)

あ、テーマに書いてあるロードバイクから

学んだことがそれも含まれるのですが、それよりも

一番言いたかったのは、やはり見た目がいいと

テンションが上がるので一人で長距離も走らせる

ことが可能であることが言いたかったです

約２時間半くらい走らせることができました

私の大きなテーマである外見を最大限に上げる

にも関係するので、やはり改めて見た目を良くする

ことってやはり大事なことであることを実感させ

られました

最後まで読んで頂き、ありがとうございました

ストレートジーンズは中級者！

昨日のMBさんの動画を見て学ばせて頂きました

それはリーバイスのジーンズについてです

そこでとても納得できたのがリーバイスの種類で

５０１がありますが、こちらはストレートジーンズで

おしゃれ中級者といえるアイテム

どうして中級者になるのかといいますと

MBさんの動画から、どうもストレートジーンズは

スキニーでもない、ワイドでもないその中間的な

存在でよく言うと万能なジーンズ！

ただし逆を言うと普通のジーンズと変わりないので

色落ちやサイズ、丈を調整することで上手に着こなせば

とてもおしゃれになれるしそうでなければダサくも

見えてしまうのでそういう意味で中級者が着るアイテム

になります

私も若い頃はジーンズを良く履いてましたが

スキニーやストレートの違いも全然分かっていなかった

ので、ジーンズの種類について学ぶことができました

ちなみに初心者としてはどういうのがいいかと

いいますと、スラックスのような裾にかけて細くなっていく

テーパードのようなシルエットがいいです

リーバイスシリーズでいいましたら５０５シリーズに

なります！

私もユニクロのスキニージーンズを購入して

いますが、シルエットがやはりきれいでもう

３～４年くらい着続けていますよ＾ ＾

最後まで読んで頂き、ありがとうございました

ユニクロ×YOASOBIのコラボTシャツ明日発売！！

明日から発売されます

ユニクロ×YOASOBIのコラボTシャツ！

前に米津玄師のコラボTシャツも発売されましたが

すぐさまネットでは完売されてしまいましたね！

プリントTシャツがそこまで派手すぎず

私もメルカリを利用して買ったことを思い出しました

今回のYOASOBIのTシャツも見ていると

前が大きくプリントされていたらバックは無地に

逆に前がワンポイント程度でものだとバックが

大きくアートなデザインになっています

私個人的にはこの２点が好きですね

このTシャツの上からオープンカラーTシャツ

なんかを組み合わせれば、そこまで大きく

見えることもなくアクセントになるくらいで

いいかなと思います

黒のTシャツだとホワイトジーンズや

写真のようなベージュのスラックスとかで

合わせるといいかなと思いますね

これは間違いなくすぐに完売されると思います

欲しい方は明日お見逃しなく！！

最後まで読んで頂き、ありがとうございました

筋トレにおいて成果を見える化！

筋トレをしていて、やはり成果が上がらないと

なんか無駄のように思ってしまいますね

そういう時に成果が分かる方法としては

今まではより数値が重いものを持ち上げられる

ようになれば筋力が増強されたものと認識

していましたが、それ以外にも大事なことが

筋トレのオンラインの講師から教わりましたので

お伝えします！

それは自分の鍛えたい部位をメジャーで測定

して数値化してしまうことです

数字は嘘はつきませんので、筋肉がついた

証になりますよね

例えばですが、男性での胸囲は２０代の平均８８センチ

くらいになります

ただし胸囲は筋肉とプラス脂肪も含まれます

体脂肪が１１％以下での胸囲が９０センチくらい

あると細マッチョといえるようです

私も細マッチョを理想としているので、体脂肪と

胸囲を意識していきたいと思います

あとはこれは私が今日からやってみたことなのですが

毎日のトレーニングをノートに記録として記載する

ことです

この記録があれば、過去から徐々にレベル

アップしているのかやってきたことを数値で

確認できるので使えそうです

筋トレを頑張っておられる方へ

ともに頑張っていきましょう！＾ ＾

最後まで読んで頂き、ありがとうございました