肉体改造×おしゃれ -12ページ目

肉体改造×おしゃれ

趣味であるファッションや美容、筋トレなど皆さんへ読んで頂く分、いい情報をお伝えできればと思っています。

ファッションにおいて先端部分は非常に目立ちます

 

 

 

 

 

先日、とてもインパクトなことがあって、それは

 

仕事が終わって帰る途中で、ソールが非常に

 

高いシューズを履いてる方がおられました

 

 

 

 

 

 

あまりにも高いヒールだったので、明らかに

 

一番先に足元へ目線が行ってしまいました

 

 

 

 

 

 

足元がいかに目立つ部分であるかを実感させられました

 

 

 

 

 

 

すみません話がそれました(^^;

 

 

 

 

 

 

その足元において絶対に持っておくべきシューズが

 

白スニーカーです

 

 

 

 

 

 

なぜ白スニーカーというと、そもそもシューズで

 

持っているものってほとんどがダーク系では

 

ありませんか?

 

 

 

 

 

 

私がまさにそうでした

 

 

 

 

 

 

黒、グレーなどダーク系がほとんど

 

そうなってくると固定されるファッションに

 

なってしまいます

 

 

 

 

 

 

白スニーカーは汚れやすい欠点はありますが

 

毎日は履かずちょっとおしゃれしていくときとかであれば

 

持っておいて絶対損はないアイテムだと思います

 

 

 

 

 

 

そしてもっと言いますと、白スニーカーは

 

アディダスのスタンスミスがイチオシです

 

 

私も上記のものと全く同じものを持っています

 

 

 

 

 

なぜスタンスミスがいいのかというと、ドレスシューズ

 

である革靴のフォルムにけっこう近いことが

 

挙げられます

 

 

 

 

 

 

そして見ての通り、他のナイキやニューバランスなど

 

のデザインロゴとか入っておらず、ソールも薄くて

 

とてもシンプルな作りであることもスニーカーの中では、

 

きれいで革靴とスニーカーのちょうど中間ともいえる

 

ハイブリッドなシューズと言えます

 

 

 

 

 

 

そして季節はこれから夏になります

 

 

 

 

 

 

夏はイメージとしては黒よりも白ですね

 

季節感もファッションにおいて非常に重要です

 

 

 

 

 

 

私のオススメのコーデとしては白シャツに

 

インナーは黒の無地Tシャツでドレス寄り

 

ボトムスはカジュアルなインディゴのデニムに

 

白のスタンスミスといった具合

 

 

 

 

 

 

非常にシンプルなコーデですけど、夏らしくて

 

ドレスアイテムの白シャツも取り入れての

 

ドレスとカジュアルがうまくミックスされて

 

いいかと思います

 

 

 

 

 

 

今日から6月、季節はもう夏ですね

 

 

 

 

 

夏らしいコーデをいっしょに楽しみましょう^ ^

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました

 

フォローしてね!

 

今日が最後のオンラインでの筋トレ日でした

 

 

 

 

 

最後は最後らしくめっちゃ汗がかいての非常に

 

いいトレーニングでした

 

 

 

 

 

 

2か月間、週2回の30分間でやってきましたが

 

まずは精神的に成長できたかなと思います

 

 

 

 

 

 

スティーブンガイズの小さな習慣

 

これによって、今私は毎日起床時に

 

腕立て、腹筋、背筋、スクワットを10回ずつ

 

行っています

 

 

 

 

 

 

ストレッチも取り入れるようにしてこれは

 

入浴後ですが1~2分ほどですが、継続しています

 

 

 

 

 

 

ストレッチとしての効果は1~2分なのではっきり

 

いって実感はほとんどありませんが、まずは効果

 

よりも継続することに意味があるとおもっています

 

 

 

 

 

 

そして自宅で特に器具がなくても十分にトレーニング

 

することが可能であることを学ばせて頂きました

 

 

 

 

 

 

やったこともシンプルで腕立て、腹筋、体幹(背筋)

 

スクワットです

 

 

 

 

 

 

それのバリエーションが色々あるだけで

 

基本はこの4つです

 

 

 

 

 

 

 

私は筋トレはトレーニング器具がないと負荷が

 

かからないとか考えてましたが、確かにあった方が

 

効率はいいですけど、決してないくても十分に

 

筋肉痛がくるくらいに鍛えることを実践して

 

学びました

 

 

 

 

 

 

今後も小さな習慣を継続して取り組んでいき

 

ちょっとずつではありますが、数を増やしたり

 

より負荷のあるトレーニングをしていけたらと

 

思っています

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました

 

フォローしてね!

 

洋服って、漢字に書いてあります『洋』

 

 

 

 

 

ググってみたら洋服は西洋から伝来した衣服と

 

述べられています

 

なので西洋人の格好を知ることでよりおしゃれになれる

 

思い、見てみました

 

 

 

 

 

 

そうすると思ったことが、西洋の方たちはとても

 

スタイルがいいことが分かりました

 

 

 

 

特に先端部分がガッチリしているので

 

Tシャツと短パンとサングラスで、なんかサマになりますね

 

 

 

 

 

 

私も筋トレを趣味を言っていますが、この方たちの

 

スタイルと比較してしまうのですが、全然なので

 

もっと鍛える気持ちが芽生えてきました

 

 

 

 

 

 

 

やはりファッションは着ているものによって

 

全然見た目は変わってきますが、スタイルが

 

よくなるとより更におしゃれに見えることが

 

実感できました

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました

 

フォローしてね!

 

色々とファッションのことを見ているとこんな

 

情報が流れてきました

 

 

 

 

 

それは、ファッションセンターしまむら!

 

 

 

 

 

 

調べたらしまむらはどうもレディースとファミリー層に

 

重視しています

 

 

 

 

 

 

そこでしまむらの商品でレディースアイテムで

 

面白いアイテムを見つけましたので紹介します

 

 

 

 

 

それがこちら!

 
 
 
 
見た感じ特に変わった感じがしないと思いますが
 
なにがいいのかというと、このアイテム裾の部分が
 
取り外し可能であることです
 
 
 
 
 
商品名
レディース ドッキングプルオーバー+付け裾セット(17kg)
 
 
 
 
 
一つのアイテムで2ウェイとして楽しむことが
 
できるというわけです
 
 
 
 
 
私が知ってる2ウェイはリバーシブルなのですが
 
こういったドッキングアイテムがあることを初めて
 
知りました
 
 
 
 
 
ただ自分が疎いだけかな(^^;
 
 
 
 
 
そこでメンズでこういったドッキングアイテムって
 
あるのかZOZOから調べてみたら見つけました
 
 
 
 
 
 
それがこちら!
 
 
 
長袖から半袖にも変更することができる
 
こちらのシャツ
 

 

https://zozo.jp/shop/hare/goods-sale/52391655/?did=87310128&rid=1080

 

 

 

 

画像の黒色はもう完売になっていますが

 

ベージュでしたらまだ販売されています

 

しかも価格が今でしたら半額で買えちゃいます

 

 

 

 

 

今私は他に欲しいものがあって買うのは

 

断念しますが、後にこういったアイテムは

 

1つは欲しいなと思いました

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました

 

フォローしてね!

YouTubeでマコなり社長ってチャンネルから

 

しっかり頭に残るようにするにはどういった

 

学習法がいいのか説明されており、とても大事

 

なことだなと思ってお伝えしたいと思います

 

 

 

 

 

 

 

しっかり頭に残る学習方法は

 

ラーニングピラミッドという一般的な学習モデルの

 

グループになります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この表から講義や読書だけではなかなか頭に

 

入らないのもそうですね

 

 

 

 

 

 

覚えようと思うと、同じことを繰り返し繰り返し

 

やらないと1度や2度した程度では、はっきり

 

いって私も思いますが覚えてないです

 

 

 

 

 

 

私は介護士で、国家試験の介護福祉士の筆記試験も

 

1回落ちました

 

 

 

 

 

 

そのときは問題集を買って一通り解いてみた程度で

 

やはりそれでは受かるはずありません

 

 

 

 

 

 

2回目のときは絶対受かる気持ちが芽生えたとの

 

ありますが、繰り返し繰り返し同じ問題集を徹底的に

 

解いたことで結果合格できました

 

 

 

 

 

 

なので講義で5%、読書で10%程度であることも納得できます

 

 

 

 

 

 

そして一番の最大の覚える方法は人に教える、説明できる

 

ようになることを知ることができて、今後も学んだことや

 

気づいたことなど、こうやってアウトプットして

 

説明できるようにしたいと思った次第です

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました

 

フォローしてね!