こころの病

暴力は振るわれなかったが、父からは精神的虐待を受けてきた。その影響で気弱で寡黙な少年となり、学校では先生の質問に手を上げたり、皆の前で発表が出来なかった。


夢が叶い県外に転勤できたが、友達は居なくなり、慣れない住環境、責任を伴う仕事、厳しい上司との出会いが重なって心に負担を強いられた。

安静時の心拍数が90台で、仕事中は100を超えることもあり、心臓の音が聞こえる程だった。

仕事仲間に相談して企業病院に行ってみた（画像の病院は関係ありません）。

休養が必要で２週間程度の休職を勧められ、会社に出す診断書は、やはり神経症となっていた。同じグループなので忖度があったのでしょう。今では考えられない。

復帰後も症状は収まらず服薬も続けていた。社内のメンタルケアカウンセラーから、自律訓練法を教わり、脈拍計付き時計を購入して自己管理です。

 
【 SEIKO S240-400A PULSE METER (SBBQ005) 】グッドルッキングなヘルスウォッチ 【レビュー】 - 無駄遣い備忘録 『 漢の腕時計編 』セイコーイエローをベースにアーチ状のデジタル表示と、ど真ん中に赤色のハートマークを配置したこのデザイン！ 「グッとくるデザイン」だと思いませんか？ セイコーファンじゃなくても、ついつい目を奪われてしまう「ミニオンズ」のようなデザインがおもしろく、みつけたら絶対に欲しくなてしまう魅力的なデザインの腕時計です。 ちなみに、デザインが優れた物事に贈られるグッドデ…リンクlittle-dice.hateblo.jp

地元に戻るっても服薬は続け症状にも変化はなかった。病から完全に解放されたきっかけは、昇進試験合格後に管理職コースではなく専門職コースを選んだからだ。

昇給の幅は減るが自由を得て、興味のある会社へ転職するチャンスも増えた。

元の会社に留まっていれば収入面では安泰だが、心を蝕まて自死至ったかもしれない。転職では苦労もあったが健康である事は、選択が正しいと言える。