横たわるだけでもすっきりストレッチ！一家に一台？ストレッチポール

ストレッチポール
スポーツジムなどでもおいてらっしゃるところがありますね！



こんなかんじの　シンプルなポールなのですが　ポールの上にあおむけに横たわるだけでも
肩甲骨や大胸筋が非常に伸びるとても優れものなのです
他にもいろいろな部位をストレッチできる使い方があるみたいですね！
これはちょっと手放せません