手術の為に入院して無かったらもしかして？
単にカロリ－の事だけ言えば悲しい話なんですが。
カロリ－を、抑えることばかりに精一杯になるより、カロリ－を代謝させる事にエネルギ－を使うことが本来。それもよく判っています。
この所の身体の状況・・・・。
先日の健診結果はまだ戻って来ていませんが、生理学的検査や体位測定などはその場で解っていました。このまましばらく今の食生活を続け、適宜に運動負荷も加えられたらと考えている事には、変化ありません。
で今日の話ですが、昨日もその前回も見た光景なのですが、私には目の毒～～。
立ち呑み屋さんでの話。立ち呑み屋さんと言っても、実はパスタも有名なお店。そのお店のある環境が駅地下である事もあり、アルコ－ルを嗜みに来る人ばかりではありません。
アフタ－５の時間以降でも、その有名な「焼きパスタ」のみを食べに来る人も沢山いる訳です。そんな食事を摂りに来る客と、一杯飲みで来る人とが混在するカウンタ－席で飲んでいると、色々な事を考えてしまいます。悪い癖です～（笑）。
そのお店のパスタは一人前で４００ｇ、通常の二倍量と考えて良いと思います。しかも大盛りでは６００ｇのパスタを使用しています。更にメガ盛りなる８００ｇもの大盛りパスタまであり、結構そんな大盛りを一人でかつ、トッピングまで一杯載せ、またそれに加えて粉チ－ズを山の様に掛け、まぶして食べる人がいる。
そこでそんな人をいつも飲みながら横目で見ていて思うのは、私も以前は大盛りにこそしなかったけれど、大好きだった「パスタ類」をシコタマ食べていた頃の事を思い出します。
あの頃は本当に、酒を飲む時も飲まない食事だけの時でも、カロリ－など考えずに好き放題な食生活をしていました。職場で作る食事でも、麺類やパスタ等とご飯のみだったり・・・・。
そりゃぁ～太るのは当たり前です。ましてや運動もろくにしていないのは事実でしたから。でも鎖骨骨折があって入院した事が、ダイエットの好機に繋がったのは事実～～。
だからそんな大盛りのパスタなど優に２５００Ｋｃａｌ を越える食事をしている人がどうも気になるのです。観察していると、その９割くらいは、「凄い体格の人」か、「見るからにスポ－ツ選手」・・・・など。
その前者はちょっと問題があるのでは？？。
まあ勿論､他人の事ですから、私があれこれ考える必要が無いし、ほっておけば良い事ですからね。ただ私自身もそれに近い時期があった事には間違いない訳で、それを思うと今の食生活から、昔の食生活には戻ってはいけない・・・・強くそう思う今日この頃です。
パスタは大好物ですから、見ているのは・・・・辛い。
まあそれよりは何より・・・・若い頃より代謝が落ちて来ている分、運動負荷しなければいけない事を、またまた強く感じる・・・・そんな宿り木の一夜でした。
りんごいちご
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