最初は大丈夫だと思ってしまうが、本当に要注意！！
最近、特にこの１～２年はこの傾向が強く、場合によっては公共交通機関に乗車する時、またコンサ－トホ－ルや映画館などに入館する時・・・・非常に注意が必要なのです。
排尿感を催したら、急激に我慢出来無い程にトイレに行きたくなる。酷い場合は本当に漏らしそうになる。実際に漏らした事はありませんが、もう限界・・・・と言うのは何度か経験しました。
それもその１０分程前までは、まだ尿意を催していないのに、突然やって来る。そして、「暫くはトイレに行けない」・・・・そう思うと（そう言う状況である事を考えると）、加速度的に行きたくなる。
そんな状況に、この１～２年は悩まされている。
誰でもそうだとは思うけれど、特にアルコ－ル（中でもビ－ルや酎ハイなどの水分量を多く摂る飲み物）を飲んだ後。そして冬場～～。
帰りに乗る電車やバスの時刻ギリギリに飛び乗ったりすると、この問題が必ず付きまとう。過去にも特急の停車駅で２回以上降りた事があります。
そもそも、膀胱の生理学的な事を考えても、ある程度以上に尿が溜まった状態でも、交感神経と副交感神経のバランスが崩れない限りは、頑張れば少々は何とかなる。しかしこれをアルコ－ルが乱す。しかしこれは自律神経なので、意思を持ってどちらかを優位にする事は出来無い。
一般的には、蓄尿時には交感神経が活躍し、膀胱排尿筋を弛緩させ、内膀胱括約筋（内尿道括約筋）を収縮させる。逆に排尿時には、副交感神経が活躍し、膀胱排尿筋を収縮させ、内膀胱括約筋（内尿道括約筋）を弛緩させる。
膀胱排尿筋は膀胱の壁にある平滑筋で、交感神経（下腹神経）により弛緩し副交感神経（骨盤内臓神経）活動で収縮する。内膀胱括約筋（内尿道括約筋）は、膀胱から尿道が始まるところ（内尿道口）周囲にある平滑筋で、交感神経（下腹神経）により収縮し副交感神経活動（骨盤内臓神経）で、弛緩する。
要するに、自意識で排尿を我慢出来る様に調整出来るのは、体性神経である「陰部神経」に因る、外尿道括約筋を鍛えるか、アルコ－ルによる撹乱を抑えるかしか無い。
年齢と共にその神経が鈍って来て、そのコントロ－ル力が落ち、またストレスなどで副交感神経が優位になると、我慢出来無くなる確率が高くなる。
まあ私の場合は恐らくは、単なる高齢化による体性神経鈍化と、この所のやや「鬱」の様な体感があり、そこに多量の水分とアルコ－ルがもたらした総合的な状況が、危機的な程に排尿を抑えられなくなって来ているのだと・・・・理解。
先日ももうダメか・・・・と言う事が何度かありました。たかが３５分乗る電車ですらダメでした。
大阪の職場近くで帰宅前に、相当量のビ－ル等を飲む時は、予め飲酒を止めた後に直ぐに列車に乗らない様にする事と、常に近隣にトイレがある環境で待機出来る状況を作ってから、公共交通機関に乗り込む事にする事がベスト・・・・だと言う事でしょうか。
汗をかきにくい今の季節は、特に要注意なのです。
いやはや・・・・困ったものです！！。
りんごいちご
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