昨日
カップ焼きそば食べたくて
買ってはみたんだけど
ふと裏面みて驚愕❗😨
784キロカロリー(；￣Д￣）？
そんなにカロリーあるの⁉️
食べるのやめました。
代わりに、
コンビニに寄ってこれ買いました😅
カップ焼きそばほどはカロリーなし‼️
出張から帰ってきて
毎日事務所でデスクワーク
そうなるとランチがいつも夕方になっちゃう
ので夜ご飯を食べなくなる
すると、痩せる😅
炭水化物を減らすと3.5キロやせますぅ
これで仕事にいかないで毎日家にいると
もっと痩せられるんだよね😒
外に出ると、
次いつご飯が食べられるかわからないから
なるべく食べられるうちに食べとこうと
防衛反応が働くのか食べ過ぎてしまう💦
おにぎり🍙4個は食べ過ぎだ😨