あんなに自制が効かなくなって暴走してのは 久しぶり
パンからご飯に変えて かなりしっかり食べていたのに原因がイマイチわからない
もしまた過食が起きても もう少しなんとか自制を効かせたい
やはり 後々のダメージと戻す労力が大変過ぎる かなりのメンタルアタックを喰らう羽目になる。
夜に カレーたらふく食べて スナック菓子 菓子パン アイス マクドを食べたとしても その一食だけならもっと 傷は浅いはず..
過食の仕方といえば変だけど きっとまたいつか絶対してしまうから その時はできる限り抑えるように頑張ろう