昼 右目痛で絶不調

間食　サイリウムわらび餅　コーヒー

ご飯100g🍚

　サイリウムわらび餅　コーヒー

昼くらいから　右目に異物が混入し　激痛が走り半日不調でした

朝　昼でご飯を100gずつ食べましたが　おかずをしっかり食べないとひもじくなります

しっかりしたおかずを必ず食べることが大事なようです